In questo video parlo di insulino-resistenza: cosa dovrebbe mangiare chi ha la resistenza insulinica e perchè, in caso di insulino-resistenza, è meglio evitare le diete iperproteiche?
Categoria: Salute

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In questo video vi mostro la mia dispensa e cosa mangiare a colazione e durante gli spuntini: tante idee per una colazione salutare senza zuccheri!

Ma i grassi … ingrassano?
I grassi ingrassano davvero? I grassi sono davvero tutti uguali? Ne parlo in questo video in cui analizziamo nel dettaglio il ruolo dei grassi e dei carboidrati nella dieta e il suo effetto nell’organismo.

Diete Personalizzate: come crearle?
In questo video parliamo di diete personalizzate: come si personalizza una dieta? Creare una dieta personalizzata necessita di dati oggettivi: quali sono?

I danni della glicemia
In questo video parlo dei danni causati dallo zucchero. Lo zucchero fà davvero bene al cervello? Cosa sono i picchi glicemici?