Nutrizione Metabolica
Dr.ssa Francesca Marcon Biologa Nutrizionista

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consigli nutrizionali insulino resistenza

Insulino-resistenza

by Francesca on Febbraio 7, 2019 in Salute • 0 Comments

In questo video parlo di insulino-resistenza: cosa dovrebbe mangiare chi ha la resistenza insulinica e perchè, in caso di insulino-resistenza, è meglio evitare le diete iperproteiche?

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Dispensa nutrizionista

Cosa tiene nella dispensa una nutrizionista?

by Francesca on Febbraio 7, 2019 in Peso ed energia, Salute • 0 Comments

In questo video vi mostro la mia dispensa e cosa mangiare a colazione e durante gli spuntini: tante idee per una colazione salutare senza zuccheri!

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Diete a taglia unica

Le diete a “taglia unica”

by Francesca on Febbraio 7, 2019 in Peso ed energia • 0 Comments

In questo video analizzo le diete “a taglia unica” ossia le diete uguali per tutti, che sono molto di moda in questo periodo. Quali sono i pro e i contro di queste diete? Come dovrebbe essere la dieta ideale?

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grassi ingrassano

Ma i grassi … ingrassano?

by Francesca on Febbraio 7, 2019 in Peso ed energia, Salute • 0 Comments

I grassi ingrassano davvero? I grassi sono davvero tutti uguali? Ne parlo in questo video in cui analizziamo nel dettaglio il ruolo dei grassi e dei carboidrati nella dieta e il suo effetto nell’organismo.

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diete personalizzate

Diete Personalizzate: come crearle?

by Francesca on Febbraio 7, 2019 in Peso ed energia, Salute • 0 Comments

In questo video parliamo di diete personalizzate: come si personalizza una dieta? Creare una dieta personalizzata necessita di dati oggettivi: quali sono?

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danni glicemia

I danni della glicemia

by Francesca on Febbraio 7, 2019 in Peso ed energia, Salute • 0 Comments

In questo video parlo dei danni causati dallo zucchero. Lo zucchero fà davvero bene al cervello? Cosa sono i picchi glicemici?

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